当五月的风拂过校园操场与林荫甬道，一场不内卷、不说教、只治愈、全沉浸的心理游园会在44118太阳成城集团(中国)有限公司 - Official Website温暖启幕。两校区近6000 名师生奔赴这场 “爱自己” 的青春之约，让 “育心育德育韶华，向善向美向未来” 的温暖力量，洒满校园每一个角落。

本次活动是学校第3个全国学生心理健康宣传教育月、“5·25 我爱我” 主题教育的核心载体，由学工处大学生心理健康教育中心统筹，联动各二级学院、聆心心理社团、心语报社共同打造，既是“五育融合 + 心育赋能” 的沉浸式心理嘉年华，也是体现北大荒精神的主题心理游园会，全程坚持零门槛、无惩罚、重体验、强鼓励，让心理健康教育有温度、有深度、更有青春态度。二十余项互动轮番上演，既有温柔治愈的情绪疗愈，也有热血向上的精神传承，让同学们在玩中解压、在乐中成长。

解锁爱自己的N种方式

德育润心・纸短情长祝福盲盒：彩色便利贴与暖心收纳箱构成校园最柔软的角落。同学们匿名写下鼓励、期许与自我接纳宣言，随机抽取陌生人的温暖善意。一句 “你超棒的”“慢慢来没关系”，让陌生的温柔成为治愈内耗的良药，传递北大荒人互帮互助、团结友爱的精神底色。

智育悦心・心理益智趣味闯关：心理灯谜快答、反口令大闯关同步上线，心理知识、压力调适趣味满满，答错可重试、答对有礼赠。同学们在欢笑中锻炼专注力、学习心理常识，紧绷的学业压力在轻松互动中悄然消散。

体育健心・运动释压告别负能量：贴有 “焦虑”“内耗”“压力”“自卑” 的趣味保龄球前，大家奋力投掷，一击击碎负面情绪；“沙包树洞” 里，写下烦恼、投掷告别，用轻量运动释放情绪，锤炼直面困难、坚韧不拔的垦荒品格。

美育暖心・20 米长卷涂鸦创作：超长画纸铺展操场，同学们用颜料、树叶、石头自由创作，没有标准、没有评判，只有情绪释放与自我和解。色彩流淌间，是与自己温柔相拥，是对生活最美好的告白。

劳育美心・手工扎染治愈工坊：纯白手帕、环保染料、专业工具免费提供，同学们沉浸式捆扎、调色、浸染、晾晒。指尖慢下来，心灵静下来，在劳动创造中平复焦虑、收获成就感。

热血传承 逐光奋进

游园会特别打造北大荒红色主题互动区，以沉浸式体验厚植精神底蕴，让青春与垦荒初心同频共振。

垦荒接力赛、跳跃沼泽、粮食保卫战、团结跳大绳：还原垦荒场景，在协作竞技中体悟艰苦奋斗、勇于开拓的精神内核。

石膏娃娃彩绘、心愿投递、MBTI心灵签：创意治愈，让情绪有出口、让心灵有归属。

主题NPC巡场互动：偶遇NPC完成趣味问答，即可兑换专属粮票，兑换定制文创与暖心礼品，仪式感与趣味性拉满。

从治愈温柔到热血向上，从情绪疗愈到精神铸魂，近 6000 名师生在欢笑中释放压力，在陪伴中彼此温暖，在体验中读懂：爱自己，是终身浪漫的开始；强内心，是青春最硬的底气。

“原来爱自己可以这么简单，不用完美，不用逞强，舒服就好。” 参与活动的同学笑着分享。从低头焦虑到抬头微笑，从独自内耗到集体温暖，大家在沉浸式体验中真切感受到，心理健康从不是遥远的概念，而是藏在每一次接纳、每一次释放、每一次善待自己的日常里。