最近树洞信箱收到了这样一封来信：

“老师，我是通过转专业考试来到护理学院的学生，我特别喜欢护理专业，可是知识点今天记住明天就忘，看着身边同学好像都比我轻松，我特别着急，甚至开始怀疑自己是不是不适合学护理专业……”

树洞回信|

亲爱的同学：

展信安！当拆开你的来信，看到“通过转专业考试来到护理学院”“特别喜欢护理专业”这些话时，我首先想为你竖起大拇指——能跨越专业壁垒，坚定选择自己热爱的方向，这份勇气和执着，本身就特别了不起。

我知道，此刻的你正陷在“知识点记不住”“看着同学更轻松”“每天只剩学习”的疲惫里，甚至悄悄怀疑自己是不是不适合学习护理专业。但请你先停下来深呼吸：你遇到的困境，不是“不适合”的信号，而是每个从“新领域”迈向“熟练掌握”的人都会经历的“成长阵痛”，尤其是护理专业这样知识密度高、需要精准记忆的学科，这种“记了又忘”的情况，太常见了。

一、先和你说说“记不住”这件事吧。其实“今天记、明天忘”不是你的记忆力不好，而是护理专业的知识太特殊了——它不是孤立的文字，而是和人体结构、病理变化、临床操作紧紧绑在一起的。比如你背“高血压的用药原则”，如果只盯着“钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂”这些名词死记，很容易遗忘，但如果试着把它和“患者的血压数值、症状表现”结合起来，比如想象“一位55岁高血压患者，血压160/100mmHg，伴有头晕”，这时候用“钙通道阻滞剂”能帮助扩张血管，降低血压，把抽象的知识点放进“临床场景”里，记忆会变得更牢固。

你还可以试试“拆分+关联”的小方法。比如《基础护理学》里“无菌操作”这一章节，内容又多又细，你不用逼自己一天背完，而是拆成“无菌物品的存放”“无菌操作的流程”“常见误区”3个小模块，每天花20分钟攻克一个模块。同时，把这些知识点和生活里的场景关联起来——比如“无菌物品要放在清洁干燥的地方”，可以联想家里的餐具要放在消毒柜里，本质都是“避免污染”，用熟悉的事物帮你锚定陌生的知识，会轻松很多。

二、“每天除了学习还是学习，觉得很累”这件事。我特别理解这种“紧绷感”，因为喜欢，所以想做到最好，因为担心落后，所以不敢放松。

你可以试着给自己留一点“弹性时间”：比如每天晚上花30分钟做一件和学习无关的小事——听一首喜欢的歌、给家人打个短电话、在校园里走一圈看看晚霞。这些看似“浪费时间”的小事，其实是在给大脑“充电”，让你第二天能以更清醒的状态投入学习。另外，也可以和身边同样在学护理的同学聊一聊，说不定你会发现，那些你觉得“很轻松”的同学，其实也在私下里为记不住知识点发愁，很多时候，我们看到的“轻松”，只是别人把疲惫藏在了我们没看到的地方。

你因为喜欢护理专业选择转专业，这份“热爱”本身就是最珍贵的动力。暂时的“记不住”“觉得累”，就像护理操作里的“练习期”——没有人第一次扎针就能精准命中血管，也没有人第一次记知识点就能过目不忘。只要你愿意给自己一点耐心，找到适合自己的方法，慢慢调整节奏，那些曾经让你头疼的知识点，终会变成你未来护理工作中，守护患者健康的“底气”。

如果之后你又遇到了学习上的困惑，或者想找个地方说说心里话，树洞信箱永远在这里等你。愿你在护理的路上，既能带着热爱奔跑，也能偶尔停下歇脚，一路从容，一路成长。

护理学院“医路守护”辅导员工作室

2025年11月3日