每到盛夏，不少在校同学总抱有固有认知：肺炎是秋冬气温骤降受凉所致，夏日炎热出汗，基本不会患上肺炎。但其实，随着气温攀升，宿舍空间人员集中、环境密闭，空气流通不足，高温环境下人体频繁出汗，身体消耗变大，加上饮水不足，可能导致呼吸道粘膜干燥，局部防御功能下降，支原体、各类呼吸道病菌容易在狭小空间内交叉传播。加之酷暑之下大家常有贪凉习惯：出汗后直吹风扇、频繁饮用冷饮、起居冷热交替悬殊，进一步降低自身免疫力，给病原体入侵肺部创造条件。今天这份宿舍专属肺炎科普，建议全员转发收藏，守护室友一整个夏天！

一、宿舍，为什么成肺炎高发区？

夏季肺炎和着凉关系不大，5个宿舍坏习惯，正是支原体、细菌入侵的元凶：

门窗紧闭拉帘避光，全屋只靠风扇，空气闭塞浑浊，呼吸道屏障持续受损，病菌轻易入侵肺部；

宿舍、教室、食堂群居扎堆，人员密度大，一人染病全寝接连中招，交叉感染泛滥；

体育课、出汗后猛吹风扇、冲冷水澡、炫冰饮，冷热骤变重创呼吸道，小炎症拖成肺炎；

室内高温潮湿，衣物被褥晾不干、角落积水堆杂物，病菌、霉菌疯狂繁衍；

夏夜闷热失眠，熬夜打游戏、赶作业，饮食不规律爱吃冷饮，免疫力断崖式下跌。

二、一秒区分：中暑、热感冒、夏季肺炎，别再误诊拖重病

三种病症极易混淆，错把肺炎当小病硬扛最危险！

单纯中暑：无咳嗽、咽痛等呼吸道症状，只头晕燥热、出虚汗恶心，移步阴凉处补水休息，短时间就能恢复，不反复发烧。

普通热感冒：病症局限在上呼吸道，鼻塞咽痛、偶尔轻咳，低烧转瞬即逝，静养3～5天基本自愈。

夏季肺炎（重点警惕）

属于下呼吸道深部感染，支原体肺炎初期伪装成小感冒，暗藏四大典型信号：

1. 反复发热37.5-38.5℃，吃药降温后很快复烧；

2. 白天轻微干咳，夜里躺下咳到失眠；

3. 静坐无故胸闷气短，总要大口喘气；

4. 长期浑身酸软嗜睡，吃饭没胃口、精神萎靡。

三、出现这些症状立刻隔离就医，别带病上课！

但凡满足任意一条，立刻报备辅导员、暂停集体活动，尽快就医：

1. 连续发热超3天，休养后毫无改善；

2. 干咳一周日渐加重，夜间频繁咳醒；

3. 安静状态胸闷气短、胸口牵扯疼痛；

4. 浑身萎靡、食欲暴跌，甚至痰中带血丝。

*支原体肺炎在人群密集处有一定感染性，带病上课极易造成班级大面积传染。

四、无空调宿舍防病指南，简单好执行日常预防四要点

1. 勤开窗通风：白天宿舍、教室开窗对流，雨后开窗除湿，拒绝全天密闭闷屋；

2. 戒掉猛贪凉：出汗先擦汗缓温，不立刻冲凉、猛吹风扇、狂吃冰，夜间睡觉避开风扇直吹；

3. 打理宿舍环境：被褥衣物勤晒勤换，及时清理积水垃圾，保持屋内干爽；

4. 筑牢免疫力：尽量不熬夜，保证7~8小时睡眠，三餐均衡，早晚凉快时适当运动。

疑似感染宿舍隔离规范

固定床位休养，不近距离接触室友，水杯、洗护用品专人专用；宿舍过道、出门全程佩戴口罩；每日开窗3次，每次20分钟以上，定时擦拭桌面、门把手；杜绝上课、聚餐、串门扎堆，报备辅导员就医，痊愈后恢复日常。

结语

夏季肺炎从不是空调病，闷热密闭的住宿环境、肆无忌惮的贪凉习惯，才是学生中招的关键。防病从来不是一个人的事，管好自己，也是守护全寝、全班健康。

快转发给身边室友，平安舒心过盛夏！